Ashwagandha (Withania Somnifera, Schlafbeere)


Im Ayurveda gehört Ashvagandha (Withania Somnifera)  zu den am häufigsten eingesetzten Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre Bedeutung im Ayurveda ist vergleichbar mit der des Ginseng in der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre. Ashvagandha bedeutet übersetzt „Der Geruch des Pferdes“, da in der indischen Tradition der Pflanze Vitalität und Kraft des Pferdes zugeschrieben werden.
Der lateinische Name setzt sich zusammen aus Wissenschaft und Schläfrigkeit. Den Beinamen "Schlafbeere" hat es, weil es die Entspannung und Schlafbereitschaft fördert, ohne direkt müde zu machen, also auch am Tage problemlos zu sich genommen werden kann.



 
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