Triphala (Dreifrucht)

Triphala, auch Dreifrucht genannt, gilt im Ayurveda als die bedeutendste Nahrungsergänzung. Ihr werden nach traditioneller ayurvedischer Überlieferung (wissenschaftlich nicht bewiesen) regenerierende und verjüngende Kräfte zugeschrieben. Sie besteht zu gleichen Teilen aus den drei Früchten Amla (indische Stachelbeere), Haritaki (rispige Myrobalane) und Bibhitaki (grüne belerische Myrobalane). Amla beruhigt in erster Linie Pitta, Haritaki harmonisiert vor allem Vata und Bibhitaki besänftigt hauptsächlich Kapha. Die Kombination der drei Früchte gleicht alle Doshas aus.

Die moderne Wissenschaft hat einen Messwert definiert, um die antioxidativen Eigenschaften einer Pflanze angeben zu können, den sogenannten ORAC-Wert. ORAC steht für Oxygen Radical Absorption Capacity und wird in ORAC-Einheiten je 100 g gemessen. Er gibt dem Verbraucher eine vergleichende Messgröße, die als Hinweis auf das antioxydative Potenzial von Nahrungsmitteln dienen kann. Nach Meinung einiger Wissenschaftler beträgt der durchschnittliche Tagesbedarf eines Erwachsenen ca. 5.000 – 7.000 ORAC-Einheiten. Das speziell für uns hergestellte Triphala-Pulver enthält je 100 g 134.847 ORAC-Einheiten (ermittelt durch das LEFO Institut – akkreditiertes Prüflabor). Als Vergleichswert zwei Beispiele: Himbeeren enthalten je 100 g 4.882 Einheiten, Moringa Blatt-Pulver 62.600 Einheiten. Unser Triphala-Pulver enthält ein deutlich höheres Maß an ORAC-Einheiten und zeigt auch in geringen Mengen als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen ein antioxidatives Potenzial.
Hier schließt sich der Kreis zu der ayurvedischen Überlieferung, dass Triphala in den ayurvedischen Schriften als Nahrungsergänzungsmittel hochgelobt wird.
Triphala gleicht alle drei Doshas aus.

Kurze Übersicht im Einzelnen

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